Die­ser Kurs ist für alle, die oft das Gefühl haben, sie kön­nen nicht gut tief durch­at­men, die sich im mitt­le­ren Rücken und/oder Magen­be­reich fest füh­len, oder die stän­dig den Bauch leicht ein­zie­hen oder anspan­nen. Außer­dem kön­nen alle den Kurs besu­chen, die gern etwas Näh­ren­des für Ihre Orga­ne machen möchten.

Du lernst in die­sem Kurs eine sehr schlich­te und hoch­wirk­sa­me Atem­übung ken­nen, die leicht im All­tag ange­wen­det wer­den kann. Zudem bekommst Du eini­ge Klang­codes an die Hand, die Du beglei­tend für dich sin­gen kannst.

Zudem sin­ge ich in dem Kurs für die Mus­keln, die am Atem betei­ligt sind und du kannst dich wäh­rend­des­sen der Ent­span­nung und Erho­lung hingeben.

Kos­ten: 60 Euro pro Per­son, Dau­er ca. 90 Minuten

Die Zei­ten ent­nimm bit­te dem News­let­ter.